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刮痧
刮痧板什么材质的好

刮痧板就是用于刮痧的一种工具,以往人们刮痧就是利用铜钱,铜钱刮的效果也很好,但是它的使用范围比较小。而刮痧板的出现就帮助我们解决了刮痧的一大难题。刮痧板是什么材质的好?

1、牛角刮痧板 是民间传统最好的刮痧器具,所用的材质有水牛角、黄牛角、牦牛角、绵羊角等,各具作用。其中以水牛角刮痧板使用最为广泛。水牛角味辛、咸、寒。辛可发散行气、活血润养;咸能软坚润下;寒能清热解毒;具有发散、行气,清热、凉血、解毒,以及活血、化瘀的作用。

2、玉石的刮痧板 玉石是人体所必需的微量元素,它有着养神宁志以及健身病、滋阴清热的功效,利用玉石刮痧可以起到行气活血的作用,并且能够疏通经络,不会产生副作用。

3、砭石刮痧板 砭石刮痧板,又称砭板,是用泗滨砭石(泗滨浮石)制成的可用作刮痧的保健砭具。

4、蜜蜡刮痧板 蜜蜡其实是属于琥珀的一种,刮痧效果显著。

刮痧板什么牌子好

刮痧板的品牌有很多,像康慈刮痧板、康祝刮痧板、早康刮痧板、同仁常刮痧板、御道刮痧板、康扉刮痧板、英维康刮痧板、泗h刮痧板、国医研刮痧板、华明康泰刮痧板。至于说是刮痧板什么牌子好,其实没有定论,只要是正确的选择刮痧板即可。

如何选择刮痧板?

1、材质,从刮痧板的材质上分,可以说是包罗万象,铁板,勺子,瓷器,玉石,水牛角,黄牛角等等。像出现得最早的刮痧工具则是铜钱,一般都是在上面沾水便刮起来。但随着社会的不断向前发展,对刮痧板的质量要求也自然越来越高,其中最常见的公认的质量不错的是水牛角,水牛角在中药上本就有清热解毒、活血化瘀的效果。

2、形状,刮痧板的形状有很多,像鱼形,长方形以及三角形等,不同形状的刮痧板使用的效果不同。而像鱼形和三角形是适合点擦式。其实刮痧板最好是选择两边厚薄不同的。厚的一边可以做为日常保健用,薄的一边可以理疗用。

刮痧板怎么用

1、使用刮痧板时,就当让刮痧板与人体的皮肤所呈现的角度为60度或是90度,而且在刮痧前先要涂抹介质,这样可以避免刮破皮肤。

2、在使用刮痧板时,其手法操作,关键在于力度与速度的掌握和控制。重了,可能会造成局部皮肤破溃;轻了,则达不到效果。所以对于它的力度要求就是重而不板,轻而不浮。另外,在刮痧时,还得要咨询刮痧人的感受或者是看皮肤的变化情况,如果感觉到疼就是轻一些,当然也要掌握好刮痧的速度。

3、刮痧操作时,应当注意的一些事项。比如一定要先在施术部位涂抹一定量的介质后进行。这样不仅可以减少刮板与皮肤的摩擦,降低对皮肤的损害,同时还可以增强它的渗透力,可以让治疗的功效加大。另外,还要注意,像有血液病或者是传染性疾病的人群不宜刮痧,而且在刮痧30分钟以内是不宜洗澡的。刮痧之后最好喝一杯温开水,并且休息15-20分钟。

刮痧的注意事项

刮痧时,皮肤局部汗孔开泄,出现不同形色的痧,病邪、病气随之外排,同时人体正气也有少量消耗。为有利于扶正祛邪,增强治疗效果,治疗刮痧时应选择环境,根据病证选择适当的手法,注意掌握刮拭的时间,防止发生晕刮。刮痧的注意事项如下:

一、治疗刮痧时应避风和注意保暖

疗刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

二、治疗刮痧后饮热水一杯

治疗刮痧使汁孔汗泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,个但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

三、刮痧后洗浴的时间

治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。

四、不同种类的皮肤病刮拭方法

皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者(如神经性皮炎、白癜疯、牛皮癣等病症),可直接在皮损处刮拭,皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭。如皮损处有化脓性炎症、渗液溃烂的,以及急性炎症红、肿、热、痛者(如湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症),不可在皮损处或炎症局部直接刮拭,可在皮损处周围刮拭。

五、 糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭方法

糖尿病患者皮肤抵抗力减低:血管脆性增加,不宜用泻刮法。下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者,宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。

六、 不可片面追求出痧

刮痧治疗时,不可过份追求痧的出现。因为出痧多少受多方面因素的影响。患者体质、病情、寒热虚实状态、平时服用药物多少及室内的温度都是影响出痧的因素。一般情况下,血瘀之证出痧多;虚证出痧少;实证、热证比虚证、寒证容易出痧;服药多者特别是服用激素类药物后,不易出痧;肥胖之人与肌肉丰满发达者不易出痧;阴经和阳经比较,阴经不易出痧;室温较低时不易出痧。出痧多少与治疗效果不完全成正比。如实证、热证出痧多少与疗效关系密切,而对不易出痧的病证和部位只要刮拭方法和部位正确,就有治疗效果。

刮痧后注意事项

刮痧是用“通则不痛,痛则不通”为理论指导,以痛为疏,在颈、背等部位根据疼痛症状就近寻取相关部位,通过刮痧来起到透出瘀血的效用。刮痧内病外治,操作容易,工具简单,过去常用于治疗急症、实症,特别是一些亢盛的急病,现代可以用于家庭保健。但并非所有人都能刮痧,要注意患心脏病、身体瘦弱、血友病和有出血倾向的人以及老年人,这些人群不宜刮痧,小孩子刮痧也要非常小心。刮痧后注意事项有四点,一起来看看。

刮痧后注意事项一:刮痧使汗孔开泄,邪气外排,要消耗体内部分的津液,故刮痧后饮温水两杯,以补充体内消耗的津液,促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。休息一小时以上。

刮痧后注意事项二:刮痧后不可吹电扇等有风的东西,以免邪风乘毛孔舒张入体。

刮痧后注意事项三:刮痧后,会使汗孔扩张,半小时内不要冲冷水澡,一定要避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后,才能进行洗浴,一般约12小时左右。

刮痧后注意事项四:对于某些复杂危重的病人,除用刮痧治疗,更应配合其他诸如药物治疗,以免延误病情。刮痧、排毒外,还要针对性地调理脏腑营养。

刮痧后注意事项五:刮完一般在五至七天痧退后再刮拭,平时可以补刮,以加强退痧的作用。

孕妇可以刮痧吗

不可以。经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。但刮痧是要经过一些穴位,才能达到一些效果的而孕妇的一些穴位是禁止刮痧的。刮痧对身体虽好,但也有一定的风险,大多数的妈咪都建议尽量避免孕妇刮痧。原因如下:

1、刮痧是有排毒的功效,但同时营养也会流失,孕妇正是需要营养的时候,而且刮痧对宝宝是有影响的。

2、孕妇是不能刮痧的,孕妇刮痧会引起子宫收缩,有造成流产的可能。

3、孕妇最好不要刮要刮的话应避开腰、骶、腹,那些对神经系统都会有影响,会影响到胎儿的正常发育。

4、最好不要刮痧、针灸或者按摩,这些活气血通经络的方法对孕期都是有风险的。

孕妇不建议刮痧,很多刮痧说明上都说明了孕妇禁刮的,孕妇的禁忌都比较多,所以为了宝宝和自己的健康还是不要刮为妙。

儿童可以刮痧吗

可以。刮痧是中医特色疗法之一,通过刺激体表脉络,改善人体气血流通状态,从而达到活血祛瘀、调整阴阳、舒筋通络、清热消肿、扶正祛邪的作用。儿童只要能承受刮痧之痛,刮痧完全没问题。刮痧可以治疗宝宝中暑,还能增加儿童身高、提高视力、增强智能等。

用刮痧疗法治疗宝宝中暑,其具体操作方法是:

1、 宝宝坐位或者俯卧位,松解衣服,暴露颈背部及手部即将刮痧的皮肤,用热毛巾擦拭、清洁,再均匀地涂抹上清水或油剂润滑。

2、 家长用汤匙或铜钱等工具在宝宝颈部、背部脊柱两侧膀胱经处进行刮拭,以刮出出血点而不导致皮肤破损为度。

3、 也可以在清洁皮肤后在脖子、背部放一层薄布,然后再用刮拭工具在布上刮拭。

但在给宝宝刮痧的过程中也是需要注意的,其注意事项如下:

1、刮拭手法用力均匀,以宝宝能耐受为度,达到出痧为止。不可一味追求出痧而用中手法或延长刮痧时间。

2、刮痧后及时擦干皮肤,让宝宝穿好衣服,饮用温水并休息。

3、刮痧治疗后为避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后方可洗浴,一般约4小时左右。

4、对于病情重、进展快的宝宝,应及时到医院就诊,不可单用刮痧疗法,以免延误病情。

刮痧的好处

刮痧是中医养生的方法之一,在我们的日常生活中,有很多人会采用刮痧来达到祛除邪气、驱风散寒、增强免疫力等作用,是一种很不错的养生方法。专家指出,刮痧是通过对体表的良性刺激来达到养生效果的,它的好处是非常显而易见的。刮痧常见的好处主要有:

一、刮手脚可以起到行气通络的目的。女性经常会出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5~10次,可以有效的行气通络。

二、刮腹部可以通便。长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象,应由下向上刮拭。

三、刮眼周可以明目。很多人都会做眼保健操,对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能对穴位起到更好的刺激作用。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧,距内眼角约半分的地方),然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行,达到缓解视疲劳的目的。

四、刮颈部能舒筋活血。颈肩不适是伏案工作者的职业病,刮痧可以起到舒筋活血,改善局部气血淤滞状态的效果。患者应选择三条路线,即从后发际中点向大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处),以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外,感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果。

刮痧的坏处

刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要,有时也可在颈前喉头两侧,胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。此外长期刮痧容易引起以下问题:

1、 长期刮痧,不加节制会造成皮外组织损伤,不但无助于缓解疲劳,还会加重身体负担。

2、 对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群,刮痧根本不是享受,却是一种煎熬,而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害,甚至引起感染,加重病情。

3、 对于某些有血液疾病的人群,或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友,刮痧也是应该极力避免的,容易对身体造成更大的伤害。

刮痧也是有禁忌的,下列情况不宜刮痧:

1、身体过瘦,皮肤失去弹力者。

2、心脏病患者。

3、水肿病人。

4、血友病或有出血倾向者。

5、小儿及老年体弱者。

6、孕妇的腹部、腰骶部,妇女的乳头禁刮。

7、白血病,血小板少慎刮。

8、心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者,肝硬化腹水,全身重度浮肿者禁刮。

9、下肢静脉曲张,刮拭方向应从下向上刮,用轻手法。

10、凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法,大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。

刮痧疗法对皮肤有一定的损伤,所以一次刮完后要等过一段时间,一般为五至七天左右。

刮痧的方法

在身体一定的部位上反覆地刮,直至被刮痧的皮肤出深色的红斑为止。刮痧时的顺序一般由上而下,由中间刮向两侧,刮时应取单一方向,不宜来回刮,每次大约刮二十下左右。

一、头部的刮法

头部有头发覆盖,须在头发上面用刮板刮拭,不必涂刮痧润滑剂。为增强刮拭效果可使用刮板边缘或刮板角部刮拭。每个部位刮30次左右,刮至发皮发热为宜。手法采用平补平泻法,一手扶头部,以保持头部稳定。

二、面部的刮法

因为面部出痧影响美观,因此手法要轻柔,以不出痧为度,且面部不需涂抹活血剂,通常用补法,忌用重力大面积刮拭。方向由内向外按肌肉走向刮拭。可每天一次。

三、颈部的刮法

颈后高骨为大椎穴,用力要轻柔,用补法,不可用力过重,可用刮板棱角刮拭。以出痧为度。肩部肌肉丰富,用力宜重些,从风池穴一直到肩k穴,应一次到位,中间不要停顿。一般用平补平泻手法。

四、背部的刮法

背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉,再刮两侧的膀胱经脉和夹脊穴。背部正中线刮拭时手法应轻柔,用补法,不可用力过大,以免伤及脊椎。可用刮板棱角点按棘突之间,背部两侧可视病人体质、病情选用补泻手法,用力要均匀,中间不要停顿。

五、四肢的刮法

刮拭四肢时,遇关节部位不可强力重刮。对下肢静脉曲张、水肿应从下向上刮拭。皮肤如有感染、破溃、痣瘤等,刮拭时应避开。如急性骨关节创伤、挫伤之处不宜刮痧,但在康复阶段做保健刮痧可提前康复。

六、膝关节的刮法

膝关节结构复杂,刮痧时宜用刮板棱角刮拭,以便掌握刮痧正确的部位、方向,而不致损伤关节。刮拭关节动作应轻柔。膝关节内积水者,局部不宜刮,可取远端穴位刮拭。膝关节后方及下端刮痧时易起痧疱,疱起时宜轻刮或遇曲张静脉可改变方向,由下向上刮。

刮痧的整体顺序:

整体刮拭的顺序是自上而下,先头部、颈、背、腰部或腹部,后四肢、背腰部及胸腹部可根据病情决定刮拭的先后顺序。每个部位一般先刮阳经,再刮阴经,先刮拭身体左侧,再刮拭身体右侧。

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