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孕妇防辐射
孕妇如何防辐射

现在大部分的家庭都会使用各种各样的电器,因此辐射无处不在。虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合安全标准的,但是这房间里所有电器的辐射量是累加的。为了安全起见,孕妈妈居家日常生活中要注意防辐射。

电器防护措施如下:

1、对各种电器的使用,应保持一定的安全距离。使用微波炉时最好远离至少1米以上;与电视的距离应达到4~5米;与灯管的距离应该在2~3米左右;孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部。

2、不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。

3、缩短使用电器的时间。比如看电视或者玩电脑、玩手机的时间要尽量缩短,这样对于减少辐射的危害有一定的帮助。

4、建议孕妇使用产品质量合格,有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。

种植植物防辐射:

经常使用电脑的孕妈妈除了穿防辐射装外,还可以在桌面上摆放一些防辐射的植物,常见的防辐射植物有以下的几种。

1、芦荟

芦荟是多年生常绿植物,叶肉质而肥厚。芦荟凝胶能阻止紫外线辐射对免疫系统产生的危害,并能恢复被损伤的免疫功能,使晒伤获得痊愈,阻止皮肤癌的形成。

2、仙人掌和仙人球

仙人掌和仙人球是常见的防辐射植物,而且非常容易种植。仙人掌类带刺的身肉质厚,含有水分多,易于吸收和化解周围的电磁场的辐射,还能帮助减少室内的空气污染。

3、绿萝

绿萝是一种生命力顽强的植物,同时它具有超强的空气净化能力,能通过类似光合作用的过程,可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。

孕妇防电脑辐射

不少孕妈妈担心的主要是电脑辐射,尤其是对于上班族的孕妈妈来说,长期处于电脑辐射下,更应该注意防辐射。

1、挑选质量合格的电脑。质量过关的产品对孕妇的产生的危害也较小。

2、减少电脑使用时间。一般人使用电脑的时间一天不应超过6小时,每小时需要离开电脑10分钟,孕妇和孩童一周使用电脑的时间不应超过20小时。

3、电脑显示器背面与两侧产生的电磁波都比正面要强,所以孕妈妈最好不要接近电脑显示器的背面和侧面。与电脑显示器背面保持1米以上的距离,与电脑屏幕保持70厘米以上的距离是最理想的状态。

4、使用电脑时穿上防辐射服装。

对于孕妇使用电脑是否会对胎儿发育产生不良影响,目前尚未有明确的定论,孕妈妈们大可不必“谈电脑色变”。怀孕后只要正常使用电脑,控制使用时间,保持愉快的心情,电脑对胎儿发育的影响就远没有你想象的那么严重。

还有不少孕妈妈担心手机辐射会对胎儿的发育产生不利影响,那么在使用时应该注意在拨通或接听的瞬间尽量远离大脑,这个时候的电磁波最强。建议孕妈妈使用耳机或者是麦克风接听电话,并且减少通话的时间。

孕妇防辐射服种类

防辐射服是现在不少孕妈妈的购物清单上的必购物品,那么孕妇防辐射服哪种好呢?

现在市场上防辐射孕妇装主要分为2种:

镀层防辐射孕妇装:第二代镀层的(最好的也就是镀纳米银)防辐射孕妇装,这种防辐射孕妇装产品评比效果较好,但是这种防辐射孕妇装缺点是手感硬,透气不好,不能水洗,这些都是一般人能看到的缺点。这种防辐射孕妇装的最大缺点是镀的金属物容易脱落变成粉末状,若被孕妇吸入肚子里,会影响小宝宝的健康成长。

金属丝混纺制品防辐射孕妇装:这种防辐射孕妇装产品优点是手感好,透气好,还可以水洗,所以好多准妈妈单方面追求时尚,都会选这种这种防辐射孕妇装。但是用含铬成分高的粗的金属纤维织成防辐射孕妇装,虽然可以屏蔽手机信号,但是这种防辐射孕妇装对电脑,电视等一些其他常用有辐射的电器效果降低了,可以说不起作用了。

孕妇吃什么防辐射

孕妇除了可以通过减少电器使用以及穿防辐射服装等方法来防辐射外,还能通过饮食调理来减少辐射的威胁。

1、十字花科蔬菜及豆类。这一类食物含有丰富的维生素E,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。

2、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。这一类食物富含维生素A和β-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。

3、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。这类食物富含抗氧化维生素番茄红素,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。

4、海带。海带是放射性物质的“克星”,其中含有的海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

防辐射孕妇装有用吗

防辐射孕妇装有用吗?目前也没有研究定论表示电磁辐射会造成孕妇流产或畸胎,因此孕妇没有穿防辐射服的必要,而穿过防辐射服的孕妇也不会有健康危害。

由于防辐射孕妇装在实际使用过程中不可能做到全面封闭,尤其服装底部事实上是敞开的,加上生活中的辐射源通常位于服装外部,而且较为分散,所以防辐射的效果可能也会受一些影响,不过还是可以肯定防辐射服孕妇装还是存在一定的屏蔽效果的,准妈妈们可以放心使用。

防辐射孕妇装哪个好

防辐射孕妇装市面上有多种款式,究竟防辐射孕妇装哪个好呢?孕妈们根据实际需要选购即可:

1、金属纤维的防辐射孕妇装更满足日常防护的需要

这种类型的防辐射孕妇装,具有极强的柔韧性,同时与棉、麻、涤、丝毛等多种纺织纤维混纺。可以做成各种流行的布料和款式。同时金属纤维的孕妇防辐射服耐洗涤、透气性好、穿着舒适、技术成熟、性价比高,完全能满足日常防护的需要。

2、银纤维的防辐射孕妇装防辐射效果较强

银纤维的防辐射孕妇装,具有防辐射、抗菌、抑污的功能,属防辐射纤维面料之后最新的防辐射技术。同时这种衣服可以贴身衣着,是较理想布料。布料一般都是针织布,手感很不错、有弹性。而金属纤维则是平纹布,没有弹性。说起两者的防辐射效果,一般来说,银纤维的防辐射服导电性能好,防辐射效果较强一些。

如何选购防辐射孕妇装

1、选购要根据自己的实际情况,判断是否需要超强防护的。

一般建议选超强防护的是在机房工作或者工作环境中有超过50台电脑的准妈妈穿。普通的防护效果大概有25%的金属纤维,而超强的大概有30%的金属纤维。

2、决定自己是要内衣还是马夹。

防辐射内衣是给未怀孕的白领保护自己的。当然,准备怀孕的准妈妈也可以先穿内衣,但是一旦怀孕后3个月,就必须穿前后防护的马夹(保护脊椎神经系统)。所以根据自己的怀孕情况很好判断。

3、选款式。

款式是最好办的了,只要是马夹,防护效果基本相同,就是样子不一样了。那就看样子哪个好看就挑哪个了。

4、选颜色。

一般最多的颜色是藏青,由于耐脏,所以藏青的是选择最多的颜色。粉红色是给那些喜欢靓丽的MM,谁说孕妇不能漂亮一把。紫色就是兼具耐脏和漂亮的颜色了。其他还有诸如蓝色、灰色、军绿等。当然最后颜色还需要消费者自己来定了。

5、选尺寸。

买衣服,尺寸都是挺麻烦的。大了小了都不好。这里我们提个建议,对于孕妇买防辐射服,建议稍微大一点。这样对自己和宝宝都好点。

孕妇装什么时候买

通常,孕妇怀孕5个月后,腹部明显隆起,胸围、腰围、臀围增加,体形丰满,这时开始穿孕妇装最合适。所以怀孕初期,孕妇只需穿着一些轻便且透气的衣服便可。选择何时购买也要因人而异,过早地换上孕妇装只会让人显得更宽更臃肿。不要一下子把所有的东西买齐。选购孕妇装要考虑到发展的需要,不同孕期需要不同型号的衣物,同时也要考虑到季节的需要。

饮食防辐射:红色水果

饮食防辐射的食物之一就是红色水果。代表水果有:番茄和樱桃。

1、番茄

这些红色水果富含一种抗氧化的维生素――番茄红素,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。

而且迄今为止,还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道,因此非常适合长期保健服用。

番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明,番茄红素可大大改善皮肤过敏症,驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快。此外,对于皮肤老化的大敌――紫外线,番茄红素也有很好的防护作用。

推荐餐单:西红柿炒鸡蛋

由于番茄红素属于脂溶性维生素,经过油烹饪后吸收更好,同时加热也可以促进番茄红素的释放,所以番茄熟吃吸收率大于生吃。此外,番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解,所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。

2、樱桃

樱桃成熟时颜色鲜红,玲珑剔透,味美形娇,营养丰富,医疗保健价值颇高,又有“含桃”的别称。抗贫血,促进血液生成樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

饮食防辐射:十字花科蔬果

各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。

各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E,而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C,维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,从而减轻皮肤损害。

新鲜的蔬果具有抗辐射作用,还在于它们可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。

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