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促进排卵吃什么好?促进排卵的食谱大全

为您推荐几款促进排卵的菜谱

促进排卵吃什么好?促进排卵的食谱大全   妈妈部落

   黑豆性喜温暖,耐高温,生育适温18~30度,播种法繁殖以颗粒大而饱满、色泽乌黑发亮者为佳。促进排卵的食物分享给大家。

    促进排卵的食物

  促进排卵的食物 促进排卵吃什么好

  促排卵药物不建议尝试哦,因为药物带来的负面影响甚大,会对孕妇和胎儿都有危害。那么有哪些纯天然的促排卵的食物,以增加备孕女性的排卵,增加生双胞胎的几率呢?

  1.黑豆

  黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果,因为大豆中含有大量大豆异黄酮,是无副作用的植物雌激素,补充雌激素效果很好,而且含有植物蛋白,纤维素等营养成份。

  具体吃法:月经干净后第一天开始连吃六天,食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟,可加少量盐。

  除此之外,茴香、葵花子、洋葱等食物也能促进排卵。

  2.好孕汤

  材料:当归50克,金银花(也就是俗称的二花)15克,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚

  做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。

  具体吃法:在月经第一天服用,不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。

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  3.枸杞羊肾粥

  材料:枸杞子500克,羊肾1对,羊肉250克,粳米250克,葱白5克。

  做法:将羊肾洗净,剁成末,枸杞子洗净,全部放入沙锅内,熬粥,待肉熟、米烂时即成。

  具体吃法:月经期间早晚服用。

  4.莲子猪肚

  材料:莲子、猪肚各适量。

  做法:将猪肚洗净,纳入莲子,两端扎紧,置锅中炖烂,加入食盐适量及味精随餐食用。

  具体吃法:可常吃。

  以上食疗方也经常被医生用来调养不孕不育女性的体质的。

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