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备孕期的那些助孕食谱

  温补鹌鹑汤

  功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫严冷、不受孕者。

  配料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。

  制作:鹌鹑宰杀,往毛和内脏,备用;将3味药用净水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。

备孕期的那些助孕食谱 妈妈部落

  用法:喝汤食肉,佐餐食。

  大概月经干净后5天,按照方子做了两罐阿胶红枣。天天放工回家都会泡一杯,喝完立即觉得浑身热洋洋的。听说这个可以热子宫促孕。

  黑豆糯米粥

  用料:黑豆30克、糯米60克

  做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,逐日服用。

  杞子二肚汤

  用料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量

  做法:将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上净水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。

  黑豆

  功效:补充雌激素

  将若干黑豆用净水浸泡12小时左右,然后用净水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,天天吃47颗,连吃6天。

  阿胶红枣

  这个方法比较适合气血虚的JM,主要针对月经量少,色不正,头晕、手脚冷等症状,假如气血虚的话会影响受孕。

  主要材料:阿胶(用东阿的,质量比较好一点50元一盒)、红枣、蜂蜜

  制作方法:处理阿胶,可用说明书推荐的方法,最好是用碎药机;在盆内放大约一斤枣、一盒预备好的阿胶、倒进蜂蜜加进少量的水至恰好没过枣,大火上蒸二个小时,放进冰箱备用;

  食用方法:逐日用食勺挖一勺放进平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放进热水冲服,假如在办公室内可以喝一天,会觉得热洋洋的。

  红糖生姜水

  功效:热子宫,宫冷者服用

  用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公,7天后再在一起。提醒姐妹们留意,由于月经要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。假如你排卵是在第15天左右的话,要让你老公先自己排掉一回精子,大致就是在排卵日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。

  红糖生姜水——升级版(白天喝)

  红塘姜水是较为热性的,所以月经期是一般不吃的,会使经量增加。也就是说是在非经期吃,可以吃到下一次月经前,阿胶也为下次月经调补身体,是很适合身冷体虚和有宫冷的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃,究竟月经完后,是需要补血的,吃简单的红糖水就可以,不用吃得太补,反而小心会长豆豆,流鼻血哦!

  材料:平常吃饭用的饭碗或汤碗一个;姜一块(大约1-2个拇指头大小,切片或切丝);红糖,半砖块,把它捏碎;鸡蛋,每次就一只足够;料酒(药酒)随量,初试者1/4到1/2碗,再加水,等到适应后或根据喜好,可增加到3/4碗的酒。

  做法:材料预备好了,就全部放到碗里,鸡蛋一定要打破。以3/4到一碗为一份量,然后用碟子把碗口盖好,放到锅里隔水蒸10到15分钟,就可以啦。根据自己的情况来服用,比如隔天吃或天天都吃。

  好孕汤——当回金银花汤

  材料:当回50克,金银花(也就是俗称的二花)15克,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚

  做法:当回和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。

  吃法:把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)

  水鱼汤(团鱼)

  功效:增加透明拉丝,促卵泡发育女士到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女士透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助,无任何毒副作用。

  材料:一只一斤重的水鱼(野生团鱼),加上狗杞10克,山芋肉(又叫山茱萸)10克,淮山(又叫山药)10克,炖大概45分钟。

  做法:团鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,中药和团鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。

  吃法:来YJ的第五天吃,味道有点酸酸的,最好连汤带肉全吃光!(哈哈,有难度哦!)一般每个周期吃一次即可。假如是卵泡发育不好,可以接着再吃一次。

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