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乌鸡黑豆汤的制作与功效

乌鸡黑豆汤的图文做法

 乌鸡黑豆汤的制作与功效 妈妈部落

  黑豆乌鸡汤具有提高生理机能、补肾养颜、有效缓解失眠症状,随着年龄的增长女性应该多喝点此汤

  主料:

  乌鸡半只,黑豆半碗(前一晚泡好),核桃一小把,黑木耳(干)一小把,红枣十颗,枸杞少许,姜3、5片盐适量

  乌鸡黑豆汤---补肾养颜、缓解失眠的做法步骤

黑豆乌鸡汤~补肾养颜、缓解失眠的做法图解1

  1. 将乌鸡买回来清洗干净,人多炖一只,一家三口炖半只正好喝一顿

黑豆乌鸡汤~补肾养颜、缓解失眠的做法图解2

  2. 先另起一锅放火上,冷水下锅将乌鸡焯一下水,水开了就倒出来,去除多余的血腥味

黑豆乌鸡汤~补肾养颜、缓解失眠的做法图解3

  3. 砂锅加开水没过鸡即可,不要放太多的水稀释炖出来不好喝,加入姜、泡好的黑豆、核桃,红枣开炖。烧开后再开小火慢炖,呵呵~一锅黑的看不清楚吧?等炖两个小时后再加入黑木耳、起锅前加入几粒枸杞、盐,简单美味的乌鸡汤就可以喝了

黑豆乌鸡汤~补肾养颜、缓解失眠的做法图解4

  4. 养颜的黑豆乌鸡汤炖好了,开喝

黑豆乌鸡汤~补肾养颜、缓解失眠的做法图解5

  5. 多喝一碗吧,汤最有营养黑豆乌鸡汤~

  小贴士

 

  黑豆泡之前洗干净,这样泡过的水可以直接炖汤。

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